フライドポテトダイエット
10 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/10/04(水) 05:08:18 ID:oOlXS6Lf
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄダイエットの詳細です。
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄは自分で作らなければなりません。以下がレシピです。
一口サイズより少し大きめにJAGAIMOを切り、
しょうゆ、みりん、胡椒、つゆ、にんにく、しょうがを入れてつけておきます。
ビニール袋に片栗粉を１００ｇ入れます。
つけ込んだJAGAIMOを取り出して、そのまま袋にいれます。
袋に空気を入れて膨らませて、よく振ります。
つきすぎた片栗粉を払ってお皿に移します。
１８０度の油で揚げます。
あがったら網に移します。
オーブントースターで7分焼きます。
焼き上がったら、それを流しに捨てます。
冷蔵庫から魚や赤身の肉、野菜、豆腐などの食材を取り出します。
それらの食材を油を使わずに調理します。
腹６分目に食べます。
これを毎日続けるだけで痩せます！
